ContExtra 2000

Op zoek naar een nieuwe baan? Bekijk de vacatures in Alblasserdam

Ben je op zoek naar een nieuwe baan? Dan ga je als eerste googlen naar vacatures in jouw
woonomgeving. Maar waar let je nu op om echt de leukste vacatures te vinden? Je kunt natuurlijk
kijken naar de functie omschrijving. Is dit de uitdaging die je zoekt, lijkt het werk je leuk. Daarna is de
cultuur belangrijk. Hieruit kun je opmaken of het bedrijf bij jouw als persoon past.

Hoeveel vacatures zijn er in Alblasserdam?

Er is momenteel sprake van een kandidatenmarkt. Dat betekent dat er meer vacatures zijn dan er
ingevuld kunnen worden door personeel. Alleen al bijvoorbeeld bij één uitzendbureau in Alblasserdam
zijn er 600 vacatures. Het is moeilijk te zeggen hoeveel vacatures in Alblasserdam er precies zijn.
Volgens Jobbird zijn dit er 20.000. Dit zou betekenen dat er ongeveer net zoveel vacatures als
inwoners zijn. Naast Jobbird heb je natuurlijk Linkedin en Indeed als grote vacaturesites. Op Indeed
staan 40.000 vacatures. Ook op Nationale vacaturebank staan ruim 20 pagina’s vol met vacatures.
Dus je hebt ruime keuze wanneer je op zoek bent naar een nieuwe baan in deze regio.

Hoe vul ik mijn vacatures in?

Je kunt je vacature plaatsen op speciale vacaturesites zoals Indeed en Jobbird. Natuurlijk kan
LinkedIn niet ontbreken. Het is ook slim om je huidige werknemers in te zetten bij het zoeken naar
een nieuwe kandidaat. Het geeft je toch een voorsprong als een enthousiaste medewerker vertelt hoe
leuk zijn werk en bedrijf is. Dit kan zijn netwerk wellicht overhalen om te solliciteren. Daarnaast is het
ook mogelijk om te adverteren, op Google, social media of de bekende vacaturesites. Levert dit
allemaal niet het gewenste resultaat op? Dan kun je altijd overwegen om een werving en selectie
bureau in te schakelen. Het kost wel wat maar zij zijn helemaal gespecialiseerd in het vinden van
personeel en kunnen je goed helpen.

Vacatures Alblasserdam Parttime

Wanneer je parttime werkt is de werk-privébalans beter. Je hebt namelijk meer tijd over voor leuke
dingen. En kunt meer tijd aan jezelf besteden. Dit betekent ook dat je meer energie over hebt om te
werken. Dus wanneer je werkt ben je vaak effectiever dan je fulltime collega’s. Het nadeel is uiteraard
dat je salaris lager is. Maar in verhouding valt het netto versus bruto salaris juist mee. Wil je weten
wat het voor jou betekent om minder te gaan werken? Kijk dan op de website van de Belastingdienst

Op zoek naar een nieuwe baan? Bekijk de vacatures in Alblasserdam Read More »

Tips voor je nieuwe slaapkamer

Uncategorized / user

Het is tijd. Je bent de inrichting van je slaapkamer zat en wil er opnieuw mee aan de slag. Of
je hebt net een nieuw huis en bent aan de inrichting van de slaapkamer toegekomen. Als je
dit artikel leest ben je waarschijnlijk op zoek naar inspiratie of advies voor je nieuwe
slaapkamer. Daarom geven we je een aantal tips waar je meteen mee aan de slag kan.

Ruimte meten, vloeren kiezen en kleuren bepalen

Begin met het opmeten van de ruimte, zodat je weet hoe veel je hebt om in te richten.
Misschien weet je al wat voor meubels je wil, of juist welke kleuren je op de muur of vloer wil
gebruiken. Stem dit op elkaar af zodat alles straks een mooi geheel vormt. Ons advies:
gebruik rustige kleuren voor een betere nachtrust. Kies drie kleuren die goed bij elkaar
passen en zorg dat de inrichting daar ook bij aansluit.

Meubels en accessoires in de slaapkamer

Tijd om het over meubels en accessoires te hebben. Waarschijnlijk heb je de ruimte voor
nachtkastjes, een dressoir en een kledingkast. Je ziet regelmatig dat je deze meubels als
één set kunt kopen. Wij adviseren om voor meubels te gaan die bij elkaar passen, maar niet
uit dezelfde set komen. Zo kun je blijven afwisselen door af en toe een meubel te vervangen
als je er eentje niet meer mooi vindt. Andere tips voor accessoires: planten zorgen voor
sfeer én schonere lucht en een groot vloerkleed (deels) onder het bed laat de ruimte groter
en luxer lijken.

Een comfortabel bed voor een goede nachtrust

Een open deur misschien, maar eentje om niet te onderschatten. Een comfortabel bed is
heel belangrijk. Niet alleen om eventuele lichamelijk problemen te voorkomen of te
verlichten, maar vooral voor een goede nachtrust. We raden je daarom aan om je te laten
adviseren bij een beddenwinkel. Ook als je niet al te veel geld aan een bed wil uitgeven. De
mensen bij deze winkels zijn gespecialiseerd in slaapcomfort en weten precies wat je nodig
hebt.

Bezoek een beddenwinkel

Als vervolg op onze vorige tip raden we je daarom aan om een beddenwinkel te bezoeken
voor de aanschaf van een bed of matras. Probeer bedden uit, win advies in en doe inspiratie
op voor een bed dat past bij de ruimte die je hebt. Zo heb je alle mogelijkheden om een
goede keuze te maken. Als je op zoek bent naar een beddenwinkel in Almere, dan zit je bij
Doemere goed met een ruime aanbod woonwinkels.

Tips voor je nieuwe slaapkamer Read More »

4 hulpmiddelen voor een veilige omgeving voor ouderen

Ouderen / user

Een veilig gevoel is belangrijk voor ouderen. Thuis én onderweg. Gelukkig zijn er veel
hulpmiddelen ontwikkeld die hier een bijdrage aan kunnen leveren. Welk hulpmiddel het
beste bij iemand past, hangt af van de woonsituatie en de mate waarin iemand zelfstandig
leeft. We bespreken de alarmknop, mobiel voor ouderen, sleutelkluis en alarmsysteem.

Alarmknop thuis

Een alarmknop is perfect voor ouderen die veel tijd thuis doorbrengen gebruik in en rondom
huis. Deze knop werkt vaak met een basisstation dat in huis wordt aangesloten. De knop
zelf kan om de hals of pols gedragen worden. In geval van nood kan de drager de knop
indrukken. Er worden dan automatisch contactpersonen ingeschakeld. Vaak belt het
systeem naar een persoon of stuurt het een sms. De persoon die de oproep beantwoordt
kan vervolgens meeluisteren naar wat er gebeurt.

Mobiel voor ouderen

Wanneer iemand regelmatig buiten de deur is of de mogelijkheid wil hebben om te bellen,
wordt al snel gedacht aan een mobiele telefoon op smartphone. Een seniorentelefoon of
mobiel voor ouderen is dan zeer aan te raden. Zo’n mobiel is vooral functioneel. Er geen
overbodige opties en het apparaat is speciaal ontwikkeld voor gebruik door ouderen.
Belangrijke specificaties zijn extra grote toetsen, een noodknop om snel een vooraf
ingestelde contactpersoon te bereiken en een helder kleurendisplay zodat alles goed
zichtbaar is.

Valalarm

Een valalarm is een draagbare alarmknop voor ouderen die regelmatig onderweg zijn. Maar
waarom zouden ze dan niet liever voor een mobiel voor ouderen kiezen? Het verschil is als
volgt: het valalarm is alleen bedoeld voor noodgevallen. Het alarm, dat vaak om de pols
wordt gedragen, kan een val registreren. Als de drager van het alarm dit niet uitschakelt
binnen de gegeven tijd, worden contactpersonen gebeld en gewaarschuwd via sms. Als een
contactpersoon de oproep beantwoordt is het mogelijk om via het alarm met elkaar te
praten. Wil iemand ook graag ‘zomaar’ kunnen bellen, dan is de mobiel voor ouderen een
beter alternatief.

Alarmsysteem

Een ander hulpmiddel voor gebruik in huis en eventueel in de tuin is het alarmsysteem. Dit
systeem is vergelijkbaar met de alarmknop voor thuis. Het belangrijkste verschil is dat er in
het geval van een alarm ook gesproken worden met de contactpersoon die gewaarschuwd
wordt. Bij de alarmknop kan er alleen meegeluisterd worden door de contactpersoon.
Daarnaast worden er bij het alarmsysteem meerdere knoppen meegeleverd.

4 hulpmiddelen voor een veilige omgeving voor ouderen Read More »

3 redenen om te kiezen voor een ICT Werving en Selectie bureau

ICT / user

Steek je als werkgever veel tijd in het vinden van ICT personeel? En levert dit ook een
goede match in personeel op? Of gaat het moeizaam en overweeg je om een ICT werving en selectiebureau in te huren? In dit artikel lees je waarom het kiezen voor een recruitment
bureau voordelig kan zijn.

1. werving en selectie is een vak

Er is een groot tekort aan ICT personeel, zie dit artikel van het CBS. Dus als werkgever heb
je het even niet voor het uitkiezen en moet je alles in de strijd gooien om ICT’ers te verleiden
voor jouw bedrijf te kiezen. Om te beginnen helpen goede arbeidsvoorwaarden om
personeel binnen boord te krijgen. Maar ook de maatschappelijke betrokkenheid van een
bedrijf spelen mee in het kiezen voor een baan. De hulpmiddelen om goed personeel binnen
te halen zijn de welbekende werving en selectiebureaus. Zij hebben professionals in dienst
die weten hoe ze mensen kunnen vinden en verleiden. Zij zijn dagelijks met dit werk bezig
en weten waar ze op moeten letten als het gaat om de juiste vragen stellen en kunnen ook
inschatten hoe een persoon is en weten daardoor hoe ze een goede match moeten maken.

2. Efficiëntie en tijdbesparing

Omdat een werkgever die niet gespecialiseerd is in het werven van personeel
waarschijnlijk nog veel kan leren over het vinden en benaderen van toekomstige
werknemers scheelt het dus ook veel tijd. Een wervingsbureau kan veel efficiënter te
werk gaan en heeft dus minder tijd nodig om goede kandidaten voor te stellen.
Uiteindelijk kan dit dus ook kosten besparen.

3. Groot netwerk

Een werving en selectiebureau hebben vaak jaren ervaring. In deze jaren hebben ze
verschillende contacten opgebouwd. Waardoor ze gemakkelijk een ingang kunnen
vinden bij gekwalificeerd personeel. Mocht je als bedrijf op zoek zijn naar jong talent,
dan hebben deze bureaus vaak ook opleidingsmogelijkheden en al tijd gestoken in
het vinden van starters of omscholers.

Voor welke ICT specialisaties kun je een werving en selectiebureau inhuren?

Er is grofweg onderscheid te maken in 3 stromingen. Hardware, de computer zelf een
harde schijf of de chips. Dan kun je dus denken aan alles wat tastbaar is rondom de
computer en/of een computer bouwen. Daarnaast is er nog software en software
dienstverlening. Dan gaat het dus vooral om computerprogramma’s en programmering.
Hierin werkt het merendeel van de ICTers. Je kunt dan denken aan een Java programmeur
of javascript ontwikkelaar

3 redenen om te kiezen voor een ICT Werving en Selectie bureau Read More »

Modulaire onderwijshuisvesting: wat houdt het in?

Huisvesting / user

Goede onderwijshuisvesting is van essentieel belang voor goed onderwijs. Een veilig
gebouw van hoge kwaliteit draagt bij aan het succes van een onderwijsinstelling. Een
modulair gebouw biedt hier veel kansen. Maar wat houdt dat precies in? We bespreken de
redenen om voor andere onderwijshuisvesting te kiezen, wat modulaire huisvesting inhoudt
en welk type gebouwen mogelijk is.

Redenen om voor andere huisvesting te kiezen

De redenen om voor andere huisvesting voor uw onderwijsinstelling te kiezen lopen uiteen.
Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat het huidige schoolgebouw niet meer voldoet. Het is
bijvoorbeeld niet groot genoeg of dusdanig verouderd dat het niet meer aan uw wensen
voldoet. Als uw onderwijsinstelling gaat verhuizen en huisvesting gaat bouwen op een
nieuwe locatie, is er vanzelfsprekend een nieuw gebouw nodig. Ook kan het zijn dat uw
huidige gebouw een verbouwing ondergaat en er tijdelijk onderwijshuisvesting nodig is.

Duurzame onderwijshuisvesting met modulair bouwen

Een duurzame en snellere oplossing voor onderwijshuisvesting is modulaire bouw. Deze
bouwmethode is tot de helft sneller dan traditionele bouw, waardoor de totale looptijd van de
bouw aanzienlijk korter is. De verschillende componenten van het gebouw worden in
fabriekshallen geproduceerd terwijl de werkzaamheden op locatie al van start kunnen.

Veilige, opschaalbare huisvesting van goede kwaliteit

Een groot voordeel van modulair gebouwde onderwijshuisvesting is dat het gebouw
opschaalbaar én afschaalbaar is. Wanneer u wilt uitbreiden kunnen er gemakkelijk delen
bijgebouwd worden, maar ook afschalen of het gebouw compleet demonteren is mogelijk. In
dat laatste geval wordt er een groot deel van de huisvesting gerecycled. Deze manier van
bouwen geeft veilige gebouwen van goede kwaliteit met een permanent karakter.

Complete school

Een voor de hand liggend voorbeeld van onderwijshuisvesting is een complete school. Met
modulair bouwen kunnen verschillende modules gemonteerd worden tot compleet gebouw.
Aan de buitenkant doet dit gebouw niet onder voor een traditioneel gebouw, maar het
modulaire gebouw is duurzamer, heeft meer comfort en is van hogere kwaliteit.

Noodlokalen

Onderwijshuisvesting hoeft niet altijd een volledig nieuwe school of nieuw gebouw te zijn.
Het kan ook gaan om noodlokalen. Bijvoorbeeld door een calamiteit, of door verbouwing aan
een huidig gebouw. Modulaire noodlokalen kunnen vaak al binnen enkele dagen volledig
ingericht en opgebouwd zijn. Andere voorbeelden van onderwijshuisvesting zijn
kinderopvang, tijdelijke scholen en aardbevingsbestendige scholen.

Onderwijshuisvesting van Jan Snel

Benieuwd naar de mogelijkheden van onderwijshuisvesting? Bekijk dan eens de
mogelijkheden van modulair bouwbedrijf Jan Snel. Dit bedrijf bouwt modulaire
onderwijshuisvesting op een slimmere, snellere en schonere manier.

Modulaire onderwijshuisvesting: wat houdt het in? Read More »

RENY houtkachels: modellen voor binnen én buiten

Webshop / user

Op zoek naar een kachel voor sfeer, met een exclusief randje? RENY houtkachels staan
bekend om hun exclusieve uitstraling en hoogwaardige kwaliteit. Daarnaast zijn de kachels
ook nog eens eenvoudig in gebruik en onderhoud. In dit artikel bespreken we de RENY
houtkachels voor binnen en buiten en vind je een aantal voorbeelden van modellen. Ook
vertellen we je bij welke specialist in houtkachels je ze kunt bekijken en eventuele bestellen.

Houtkachel voor binnen: NOEST en RETRO

De meeste houtkachels van RENY zijn de houtgestookte kachels voor binnen. Deze
sfeervolle kachels brengen veel warmte in de koude maanden en passen in eigenlijk ieder
interieur. Afhankelijk van het model zijn er vaak keuzes tussen verschillende opties.
Bijvoorbeeld glas aan meerdere zijden of hardhouten knoppen. Kijk bijvoorbeeld eens naar
model NOEST of RETRO. Beide te verkrijgen in meerdere maten.

Buitenhaarden voor op het terras: QUARUBA

RENY heeft naast kachels voor binnen ook een breed aanbod buitenhaarden. Daarmee kun
je het hele jaar buiten genieten. Mooi voor op je terras, veranda of een andere plek in de
tuin. Een aantal modellen zijn beschikbaar in meerdere uitvoeringen: van glas aan een
enkele zijde tot glas aan elke zijde. Dat is vooral interessant als de kachel in het midden van
het terras staat, zodat je vanaf iedere kant van de vlammen kunt genieten. Een prachtige
industriële buitenhaard is model QUARUBA, wederom beschikbaar in verschillende maten.

Houtkachels met ruimte voor houtopslag

In het assortiment houtkachels van RENY zijn zowel modellen met als zonder houtopslag te
vinden. Het is hierbij vooral een kwestie van smaak en voorkeur. Vind je het handig om het
hout direct onder de kachel te bewaren? Dan kun je voor een model met opslag gaan.
Bewaar je het hout liever op een andere plek, kies dan een model zonder houtopslag. Zorg
dat je hout altijd op een droge plek bewaart.

RENY houtkachels bij Kuijt Kachels & Haarden

Op zoek naar een RENY houtkachel? Bij Kuijt Kachels & Haarden vind je een breed
assortiment RENY kachels. Bijvoorbeeld de modellen QUARUBA, NOEST en RETRO, die
we eerder in dit artikel noemden. Naast RENY vind je ook verschillende andere bekende
merken van hout- en gaskachels. Bekijk ze in de showroom, laat je adviseren door deze
specialist in houtkachels en vind een kachel die aansluit op je wensen

RENY houtkachels: modellen voor binnen én buiten Read More »

Verzekering bedrijfspand bij het kopen van een nieuw bedrijfsgebouw

Verzekeringen / user

Je hebt al een aantal jaren een bedrijf dat steeds meer groeit. Het is tijd om een bedrijfspand te
kopen. Dit is natuurlijk een goede investering. Maar deze grote investering moet je wel beschermen.
De schademeldingen aan bedrijfspanden staan immers in de top 5 van alle schademeldingen. Je kunt
dit doen door een verzekering voor je bedrijfspand af te sluiten.

Bedrijfspand kopen

Waar moet je aan denken wanneer je een bedrijfspand gaat kopen? Het is een grote stap natuurlijk.
Om te beginnen kun je aanspraak maken op belasting voordeel. Je investeert in je onderneming dus
je kunt gebruik maken van de investeringsaftrek. Er zijn hier wel voorwaarden aan verbonden. Wil je
weten welke? Dit kun je lezen op de website van de Belastingdienst. Voorbeelden zijn: waar moet je
van te voren nu over nadenken? Wat is je bedrijfsdoel? Heb je vooral opslag nodig? Of komen er ook
klanten naar het pand? Kijk daarom goed naar de ligging van het pand en of deze centraal is. Is er
voldoende ruimte om te parkeren voor personeel en klanten? Denk daarna ook na over de
oppervlakte, hoeveel heb je nu nodig en ook in de toekomst. Wanneer het pand eigenlijk aan de grote
kant is kun je nagaan of er mogelijkheden zijn om een deel van het pand te verhuren.

Welke verzekeringen zijn er om het bedrijfspand te verzekeren?

Er zijn verschillende verzekeringen voor je bedrijfspand mogelijk. We zetten ze hier op een rijtje. Om
te beginnen biedt een particuliere opstal verzekering geen uitkomst en dit geldt eigenlijk voor alle
particuliere verzekeringen. Daarom is het verstandig om een opstalverzekering voor je bedrijfspand af
te sluiten. Deze verzekering wordt ook wel een gebouwenverzekering genoemd. Daarnaast is
natuurlijk een inventarisverzekering ook een welbekende verzekering. Er zijn ook combinatie
pakketten te vinden deze kun je vinden onder de noemer opstal-goederen-inventarisverzekering.
Daarnaast kun je nadenken over wat er gebeurd met je bedrijf als je pand door waterschade of
stormschade geraakt wordt. Kun je dan nog wel goed je werk doen? Loop je hierdoor inkomen mis?
Dit risico kun je ook verzekeren middels een bedrijfsschadeverzekering. Los van het bedrijfspand
bestaat er nog de bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering die toch ook wel aan te raden is. Als laatste
benoemen we een rechtsbijstandsverzekering voor het geval er een juridisch conflict ontstaat.

Kort samengevat maak zelf of in samenspraak met je verzekeraar een risico analyse van wat je echt
moet verzekeren en welke verzekeringen optioneel zijn.

Verzekering bedrijfspand bij het kopen van een nieuw bedrijfsgebouw Read More »

Een Data & AI consultancy vacature website gebruiken

ICT / user

Werk je in de Data & AI consultancy sector, dan weet je vast al dat het vinden van een passende en uitdagende baan niet altijd even eenvoudig is. Vacatures zijn vaak moeilijk vindbaar en niet overzichtelijk, waardoor je soms lang moet zoeken tot je een geschikte vacature gevonden hebt in deze branche. Dit maakt het gebruik van een Data & AI consultancy vacature website zeer handig als je op zoek bent naar een nieuwe baan. Lees de tekst die hieronder volgt eerst goed door als je meer te weten wilt komen over het vinden van geschikte vacatures in de Data & AI consultancy branche.

Het vinden van Data & AI consultancy banen

Het kan een hele uitdaging zijn om een geschikte en leuke baan te vinden als je in de Data & AI consultancy sector werkzaam bent. Het aanbod aan vacatures in deze branche kan dan wel toereikend zijn, maar vacatures zijn vaak niet gemakkelijk vindbaar waardoor potentiële sollicitanten interessante kansen missen. Dit maakt het als sollicitant verstandig om op zoek te gaan naar een website die gericht is op het aanbieden van Data & AI consultancy vacatures.

Voordelen van een Data & AI consultancy vacature website

Er komen verschillende voordelen kijken bij het gebruik van een Data & AI consultancy vacature website als je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging. Hieronder is een korte opsomming te vinden van de meest relevante voordelen:

Je kunt helemaal zelf bepalen bij welk bedrijf je solliciteert door te reageren op de vacatures die je écht aanspreken.
Alle Data & AI consultancy vacatures zijn gemakkelijk en snel vindbaar zodat je een goed startpunt kunt maken van je toekomstige carrière.
Je kunt er terecht voor een handig overzicht van de Data & AI consultancy organisaties in Nederland die het meest relevant zijn.
Er is geen sprake van tussenkomt vanuit een ander bedrijf. Je solliciteert direct bij de onderneming.
Je kunt uitgaan van ondersteuning en van optimaal contact met je nieuwe potentiële werkgever.

Ook voor de werkgever

Ben je ondernemer en zoek je geschikte kandidaten voor een Data & AI consultancy baan? Ook dan is het gebruik van een vacature website praktisch. Je bent namelijk deel van een groot netwerk van meerdere consultancy bedrijven die ook hun vacatures plaatsen. Hierdoor weet je zeker dat je vacature tig keer wordt bekeken. Daar komt nog bij dat de prijzen voor het plaatsen van je vacatures niet al te hoog oplopen en dat je je bedrijf kunt plaatsen in het rijtje van de meest relevante consultancy bedrijven in Nederland. De prijzen om je onderneming zichtbaar te maken op een Data & AI consultancy vacature website kunnen variëren tussen de € 150 tot aan € 425 per maand, afhankelijk van het pakket die je kiest en van welke vacature website je precies gebruikt. Het enige wat je hoeft te doen om te starten is je pakket uitkiezen en de vacature of baanomschrijving opsturen zodat er gezocht kan worden voor geschikte kandidaten.

Een Data & AI consultancy vacature website gebruiken Read More »

Hoe vind je een goedkope vitrinekast?

Inrichting / user

Ben je toe aan een nieuwe vitrinekast en wil je hier niet teveel geld aan uitgeven? Dan kan je op zoek gaan naar een goedkope vitrinekast. Het vinden van een goedkope vitrinekast kan een hele uitdaging zijn, waardoor het slim is om eerst de onderstaande tekst goed door te nemen.

Wat is een vitrinekast?

Een vitrinekast is een uitstalkast met vier glazen wanden. De inhoud van de vitrinekast kan hierdoor bekeken worden van meerdere kanten. Tegenwoordig worden de glazen wanden ook van andere materiaalsoorten vervaardigd, waaronder doorzichtig kunststof. Vitrinekasten vind je vaak in particuliere woningen die een klassieke interieurstijl hebben, of in showrooms, winkels en musea.

Kleuren en materialen

Qua kleur kan je bij een goedkope vitrinekast kiezen uit vrijwel elke kleur. De meest populaire kleurkeuzes zijn bruin, goud, grijs, wit en zwart. Gaat het om de materialen, dan kan je bij een vitrinekast vaak uitgaan van acacia hout, eikenhout, dennenhout, mango hout, MDF, mix hout, teak hout, metaal, glas en ijzer.

De kosten

Om een goedkope vitrinekast te vinden is het verstandig om eerst te bepalen wat onder ‘goedkoop’ valt. Normaal betaal je voor een nieuwe vitrinekast ergens tussen de € 40 voor een kleine simpele vitrinekast tot aan € 4.500 voor een luxe design vitrinekast, maar als je een goedkope vitrinekast wilt kopen kan je dus van een lagere prijs uitgaan. Er zijn verschillende manieren om een goedkope vitrinekast te vinden, maar als je de allergoedkoopste prijs wilt betalen is het noodzakelijk om meerdere opties te vergelijken met elkaar.

Een nieuwe goedkope vitrinekast

Wil je voor een nieuwe vitrinekast gaan, dan kan je vragen om een korting of over de prijs onderhandelen met de leverancier. Je kunt daarnaast ook langsgaan bij winkels waar er aanbiedingen of kortingen zijn momenteel en je kunt kijken bij een outlet. Ook het vergelijken van meerdere opties is een slim idee als je een goedkope vitrinekast wilt kopen.

Tweedehands vitrinekast

Kies je voor een tweedehandse vitrinekast, dan zal de prijs vele malen goedkoper zijn. Een bijkomend voordeel is dat je milieuvriendelijk bezig bent, aangezien je een gebruikt meubelstuk weer een tweede leven geeft. Tweedehands vitrinekasten kan je gemakkelijk vinden op online websites zoals Marktplaats en Ebay, maar ook op sociaal media kanalen zoals FaceBook groepen die tweedehands meubels aanbieden.

Zaken waar je op moet letten

Bij de aanschaf van een goedkope vitrinekast moet je op bepaalde zaken letten als je zeker wilt weten dat je topkwaliteit in huis haalt. Het gaat om zaken zoals:

De kwaliteit: Hoe beter de kwaliteit van de vitrinekast, des te duurzamer de kast.
De afmetingen: Koop een vitrinekast die past in de ruimte. Je hebt ook de mogelijkheid om een vitrinekast te kopen die op maat gemaakt is.
Het materiaal: Hoe steviger het materiaal van de vitrinekast, des te langer de kast meegaat. De materiaalsoort bepaalt daarnaast ook hoeveel onderhoud de vitrinekast nodig heeft.
De kleur: Kies voor een vitrinekast in een kleur die nauw aansluit bij de interieurstijl van de ruimte.

Hoe vind je een goedkope vitrinekast? Read More »

Personal Training in Zuid-Holland

Lifestyle / user

Wil je werken aan je lichaam voor de ideale zomerbody, heb je een slechte conditie die je wilt verbeteren of moet je je spierkracht versterken? Dan is het slim om te kijken naar de mogelijkheden van een personal training. Ga direct door met lezen als je meer te weten wilt komen over het volgen van een personal training in Zuid Holland en de zaken die hierbij komen kijken.

Wat is een personal trainer?

Een personal trainer is een professioneel die je ondersteunt bij het plannen, structureren en uitvoeren van bepaalde doelen en wensen als het gaat om je gezondheid en je lichaam. Het gaat om een persoonlijke coach die je motiveert tijdens je workouts. Je wordt daarnaast ook flink uitgedaagd door je personal trainer zodat je al je fitnessdoelen kunt bereiken. Woon je in de omgeving Zuid Holland, dan kan je terecht voor een personal trainer als je een personal training in Zuid-Holland volgt.

Voor wie bedoeld?

Een programma bij een personal trainer is geschikt voor vrijwel elk persoon die op korte termijn fit wil worden, maar ook als je af wilt vallen door het vetpercentage omlaag te halen, als je wilt werken aan je conditie en voor het opbouwen van spiermassa of voor het verbeteren van de spierkracht. Heb je hulp nodig bij een specifiek evenement zoals een bruiloft of een sportwedstrijd, dan kan je ook profijt hebben aan een personal training.

De voordelen

Er komen allerlei voordelen kijken bij een personal training. Kies je voor een personal trainer, dan zijn dit de meest relevante voordelen:

Je wordt zowel fysiek en mentaal fitter. Je lichaam zal ook gezonder worden als je een gebalanceerde levensstijl toepast.
Je bent van de beste oefeningen verzekerd om je doelen op snelle en veilige manier te bereiken.
Je leert wat de juiste lichaamshouding is en wat de beste technieken zijn om deze houding aan te blijven houden voor de beste eindresultaten.
Je kunt aangeven wat je persoonlijke wensen zijn. Hier wordt vervolgens op gewerkt middels een goed uitgewerkt plan en realistische doelen.
Je wordt geholpen met het creëren van goede gewoonten.
Het trainingsprogramma is gepersonaliseerd en past in je eigen schema.

De kosten

De kosten die komen kijken bij het volgen van een personal training in Zuid Holland kunnen enorm variëren afhankelijk van de keuzes die je maakt. De prijzen liggen ergens tussen de € 25 en € 150 per maand. Er zijn daarnaast verschillende mogelijkheden waarbij je van een interessante korting kunt profiteren, vooral als je komt trainen met meerdere personen.

De mogelijkheden

Je kunt kiezen voor verschillende mogelijkheden, waaronder een duo programma, een programma voor een kleine groep, een dagelijkse bezoekerspas, een pas voor ouder en kind en nog veel meer. Andere opties zijn onder andere een persoonlijk voedingsschema, wedstrijdbegeleiding, fotoshoots en dergelijke. Qua trainingen kan je kiezen uit meerdere soorten trainingen en niveaus. Een ervaren personal trainer kan je adviseren over welke training het beste past bij je doelen.

De trainers

Je wordt tijdens een personal training begeleid door ervaren en gediplomeerde trainers die enthousiast en gemotiveerd zijn. De trainers voorzien je van tips voor een gezonde en gebalanceerde levensstijl, maar ook van professioneel voedingsadvies en trainingen die 100% resultaten opleveren. Je leert namelijk hoe je op een bewuste manier kunt eten en op welke wijze je je etensstijl kunt aanpassen en er wordt een weekprogramma opgesteld met een gepersonaliseerd trainingstraject.

Stappenplan

Het volgen van een personal training doe je niet zomaar. Hieronder vind je een handig stappenplan die je kunt gebruiken als je zo min mogelijk fouten wilt maken:

Stap 1: Inventariseer je doelen om vast te stellen wat je precies wilt bereiken met de training.

Stap 2: Ga na wat je precies van de personal trainer verwacht.

Stap 3: Zoek een goede personal training in Zuid Holland.

Stap 4: Vraag om een proeftraining of om een intakegesprek.

Stap 5: Kies een personal trainer die bij je past en ga direct aan het werk.

Gratis consult

Overweeg je een personal training, maar weet je niet wat de juiste stappen zijn om je doelen te bereiken? Neem dan contact op met een professioneel voor een eerste consult. Het eerste consult is bij de meeste personal trainers kosteloos. Je wordt tijdens dit gesprek geïnformeerd over de mogelijkheden en de juiste aanpak wordt samen besproken aan de hand van de doelen die je zelf vaststelt. Kies je voor een personal training in Zuid Holland, dan kan je trainen in een rustige omgeving onder begeleiding van professionele trainers.

Personal Training in Zuid-Holland Read More »